YOGA & DERİN DİNLEME PRATİKLERİ &
TRAVMA DUYARLI YAKLAŞIM
Yaşamı Hafifleten İçselleştirilmiş Paylaşımlar
Bedenin hayatı deneyimleyişinle ilgili,
Biricik yaşamında yolculuğunu hafifletmeye ne dersin?
Yogayı gündelik hayatına yaymak, uygulanabilir ve kapsayıcı bilgiler ışığında farkındalıklı hareketlerde buluşmak niyetiyle.
Hikayem
Damla İstanbul’da yaşayan, bedenin yaratıcılığına ve zekasına hayranlık duyan deneyimli bir Yoga Eğitmenidir. Küçük yaştan itibaren Modern Dans ve Bale ile profesyonel olarak ilgilenmiş, 2003 yılında Royal Academy of Ballet’den mezun olmuştur. Aynı sene İstanbul Bilgi Üniversitesi Caz Piyano Performans bölümünü burslu olarak kazanmıştır. Genç yaştan itibaren tüm bildiğini tutku ile paylaşmaya başlayan Damla yıllarca müzik ve dans alanında sahne üzerinde ve arkasında birçok alanda yer almıştır.
EĞİTİMLER
Yoga Eğitimlerim
Tüm kalbimle bildiğim her şeyi paylaşmak üzere açılan alanlarda Yoga çatısı altından bir araya geliyoruz. Pratiğin içerisinde hatırladıklarımız ve uyandırdığımız asıl potansiyelimizle birlikte matın içinden hayatın içine doğru akan besleyici, büyütücü ve destekleyici çalışmalarda buluşuyoruz.
Kendi ihtiyacımızla beraber çevremizi daha iyi kavrayabildikçe, olanı görüşümüz ve seçimlerimiz çoğalıyor. Niyetimiz farkındalıklı harekete dönüştüğünde ise daha köklü, daha iç görülü, dingin ve hafiflemiş hissederek yol alıyoruz. Bu sayfanın ve tüm paylaşımlarımın hepimiz için gerçek doğamızı hatırlatıcı ve büyütücü olmasını diliyorum.
Gücü, dengeyi ve esnekliği arttırmak için yoga pozlarını, nefes teknikleriyle birleştiren bir çalışmadır. Odak noktası enerjinin bedende serbestçe akmasını sağlayarak zihni meditasyona hazırlamaktır.
Tüm vücudun sağlığına kavuşmasını amaçlayan, destekli pozlarda hareket aralığını arttırmayı hedefleyen, sinir sistemimizin onarımını sağlayarak şifayı bedenin her alanına yayan terapötik bir çalışmadır.
Kaslardan ziyade bağ dokuya odaklanan, yargısız bir farkındalıkla şefkat pratiğini genişleten bir yoga türüdür. Geleneksel Çin tıbbını içeren asanaların daha uzun tutulduğu yavaş tempolu bir yoga stilidir.
Yoga pratiğini ve felsefesini, travma bilimi ve psikolojiyle birleştirerek kişinin bedensel ve zihinsel sağlığını arttırmayı hedefler. Kişilerin bedenlerini daha güvenli ve rahat hissettiren sınırları dinlemesini sağlar.
İLHAM VEREN HİKAYELER
Mutlu Danışanlar
"Eğer Damla’nın dersine denk gelecek kadar şanslıysanız, enerjisiyle ilk dakikalarından itibaren sizi huzurlu ve büyülü bir yere taşıyor. Dersteki anlatımı ile hareketlere sunduğu yaklaşım kendinizi yenilenmiş hissetmenizi sağlarken sanki tüm bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz derin bir nefes almış olarak çıkacağınıza garanti verebilirim."
"İşten koşarak yetiştiğim her seferinde yenilenmiş olarak ayrıldığım, yumuşak ve derin pratiklerle ruhu besleyen bir kalp.Hayata kısa bir mola verin ve kendinizi Damla’nın dokunuşlarıyla büyülü bir akışa teslim edin."
"Damla hocamın dersleri fiziksel bedeni çalıştırmaktan çok daha fazlasını sunuyor.Yoga felsefesinde derinleştirerek yoga pozlarını sunuşu pratiği kavrayışımı derinleştiriyor.Dersinden her çıktığımda hayata dair yeni farkındalıklar oluşturmamı ve bunu bedenime dönerek fark etmemi sağlıyor. Her dersini sabırsızlıkla bekliyorum.İyi ki yollarımız kesişti."
"8 yıldır yoga yapıyor ve 2 yıldır yoga eğitmenliği yapıyorum. Ancak Damla'nın yogasına katılana kadar pratiğe beklentisiz yaklaşmayı başaramamıştım. Yoga sırasında sadece şefkat ve anlayış dolu sözleri ve enerjisi değil, işine olan tutkusu da yoga akışına yansıyor ve her dersin sonunda yüzünüzde derin bir gülümseme beliriyor. Damla sayesinde artan sakinliğim, hem pratiğimi hem de eğitmenliğimi geliştirdi."
"Yoga'yı hayatın her anı ile bütünleştirmeyi başaran nadir insanlardan Damla.. Yaşam maceramda nefes alabileceğim, sükunete varabileceğim, kendime saygı ve anlayış gösterebileceğim o anları sabırla tekrar tekrar bana hatırlatan insan... Damla'nın her dersinde aynı duygu ama ayrı derinlikte katlanarak artar mı? Kendimin ve o anın bilincine varmak... olanı olduğu gibi kabullenmek.. yazması kolay ama yaşaması o kadar kolay olmayan kavramlar...iyi ki seni tanımışım.. iyi ki yolumuz kesişmiş.."
"Damla hocamızın gün içerisindeki bir saatlik pratiklerde bize geçirdiği enerjisel sevgi, metanet ve farklı boyuttaki dinginliğine müteşekkirim. Derslerine katılma ve kendisini tanıma fırsatı bulduğum için kendimi şanslı hissediyorum.Yoga ile 2 senelik süreçte kendi bedenimi yakından tanıma ve zihnimin gürültüsünden uzaklaşma fırsatı buldum. Ve bedeni doğru okuyabildiğimde bir çok fizyolojik rahatsızlığın en doğal şekilde iyileştiğini tüm içsel enerjimin dengeye geldiğini fark ettim. Birgün bu deneyimi beden ve ruh sağlığı için herkesin hayatına katmasını umud ediyorum."
"Yoga yolculuğumda önemli bir dönemeç olan staj sürecinde tanıştık. Bu süreci Damla Hoca’nın rehberliğinde tamamladım ve çok şey öğrendim. Hala her katıldığım derste engin bilgisi, öğretme sevgisi ve içten paylaşımlarıyla hem pratiğime hem öğretmenliğime büyük destek sağlıyor. Onun yanında geçirdiğim zaman sadece yoga bilgimi değil aynı zamanda yaşam görüşümüde zenginleştiriyor. Sonsuz teşekkürlerimle."
Senin İçin Buradayım
Paylaşmak, çoğaltmak veya katılmak istediğin konunun detaylarını aşağıdaki form aracılığıyla bana ulaştırabilirsin.
DAMLA MISIRLIOĞLU © 2024 - Tüm Hakları Saklıdır.
DAMLA MISIRLIOĞLU © 2024 - Tüm Hakları Saklıdır.